Бег

Американский бегун побил второй мировой рекорд за неделю

Теги: Спорт Бег Рекорд Unsplash Американский легкоатлет Грант Фишер установил новый мировой рекорд в беге на 5000 метров в помещении.…

Подробнее »

Как полюбить бег: личный опыт

Теги: Тренировки Бег Кардиотренировка Личный опыт Unsplash Содержание статьи 1. Бежим от инфаркта 2. Первая неделя бега 3. Вторая неделя…

Подробнее »

Упражнения для потери веса

Эти быстрые и легкие варианты разминок помогут сжечь больше калорий. Автор упражнений уверена — результат не заставит себя долго ждать!…

Подробнее »

Утренняя зарядка

Звук будильника! Утро нежданно свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь. Придется вставать, но как? Нужно всего…

Подробнее »

Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы

Если ты давно и активно тренируешься на свежем воздухе, наверняка не хочешь прекращать только из-за того, что настала зима. Вариантов…

Подробнее »

Что такое «джеффинг»: популярный среди олимпийцев метод бега

Теги: Бег тренировка на улице Freepik Содержание статьи 1. Что такое «Джеффинг»? 2. Как появился «джеффинг»? 3. В чем польза…

Подробнее »

Кто такой Виктор Доронин: триатлонист-рекордсмен, преодолевший 1111 километров без перерыва на сон

Теги: Спорт Занятия спортом Бег Велосипед @victordoronin / Содержание статьи 1. Не первый рекорд 2. Как он пришел в триатлон?…

Подробнее »